主播：大宝

大家早上好，欢迎打开剽悍晨读，每天进步一点点，坚持带来大改变。今天是2024年3月28日，我们要给大家分享的书是《轻松主义》。 这本书是由被誉为“精要主义之父”的格雷戈·麦吉沃恩所写。在以往的晨读中，我们曾分享过书中部分内容，这次我们重点解决的问题是：分享一个解决难题的办法。 ①『省力』  我们的大脑很懒。 这个懒，怎么形容呢？ 这么说吧，你可以把大脑在头骨里的姿势，想象成“葛优瘫”。 从认知科学角度讲，我们的大脑会本能地抵制它认为困难的东西，而接受它认为容易的东西。这种偏见，被心理学家丹尼尔·卡尼曼称为“认知放松原则”。 那么聪明的大脑为什么会有这种特质呢？ 答案是：进化。 在人类历史的大部分时间里，人们都在追求省时、省力、省事。 试想一下，如果人类偏爱阻力最大的路径会怎样？假设我们的祖先会发自本能地探究获取食物最难的方式是什么、为家庭提供庇护最难的方法是什么、在部族中维系关系最难的方式是什么，那他们是不可能成功活下来的。 作为一个物种，我们的生存得益于对最省力路径的先天偏好。 ②『倒置』 那么怎么简单有效地解决问题呢？ 以擅长解决棘手问题而闻名的德国数学家卡尔·雅各比发现，解决问题最简单的方法之一就是“倒置，永远倒置”。 倒置的意思是把假设或者方法翻转过来，反向解决问题，思考“如果相反的情况是对的会怎样”。 只从一个角度看问题会使你忽视其他显而易见的视角，倒置可以帮助你发现这些视角。 倒置可以使我们思维中的错误凸显，打开我们的思路，让我们以新的方式做事情。 比如，你想做一件事，觉得自己怎么也做不到，这时候怎么倒置呢？ 就是自己不做，看能不能让别人来做。 有个流传很广的故事讲的就是这个意思。 一个小孩子把风筝挂到了树上，但是他因为个子太小拿不到，于是很着急。 他想了很多办法，都无法拿到风筝，有些方法还很危险。 这时候怎么办呢？ 他的父亲出来说，你做不到的时候，可以找我帮忙呀。 父亲踮着脚尖，一下就拿到了风筝。 假设“所有重要的事情都需要我们付出巨大的努力”其实只是我们看待问题的一种方式而已。 倒置思考就是让我们学会从相反的角度看待问题，它意味着这样发问：“也许这事儿很简单呢？” ③『解决』 有两种方法可以帮助我们完成所有真正重要的事情：第一，获得超人的能力，这样我们就可以完成所有难到无与伦比却重要的工作。第二，把难到无与伦比却重要的工作变得更容易。 一旦我们把问题倒置过来，那些看起来难以应对的日常事务也变得更容易了。 作者对这个方法深有体会，比如，有一天他在整理办公室，当他扫视房间时，看到一台最近替换掉的旧打印机，它已经在作者办公室的地板上，放了几个星期，很占地方。 每次看到它在那里，作者都很苦恼。 但是，每次看到它，作者都会想到处理它所需要的所有步骤：第一步，做出将它保留还是丢弃的决定；第二步，计算更换彩色墨水的成本；第三步，找到一个可以丢弃它的地方。每一次，这些步骤所涉及的工作，都烦琐到足以令作者的脑海中出现这样的抱怨：“太麻烦了！”所以，很快，他就心甘情愿地让它继续待在地板上了。 一天，他突然想到了倒置思维，既然我很纠结，那么如果我不解决，让别人来解决这个问题呢？碰巧，他看见窗外有一名建筑工人经过。作者径直走过去问他，是否愿意免费带走那台打印机。建筑工人说好呀。 于是这个问题就解决了。 作者说：“我当时在用倒置思维思考后，不到两分钟，麻烦就解决了。” 当我们感到无力应对时，可能并不是由于问题本身十分复杂，而是我们在头脑中把问题复杂化了。 所以，你可以尝试问自己这样一个问题：“也许这事儿很简单呢？” 越是这样问，你就越能找到轻松的办法做事。 总结一下，自己能解决的就解决，解决不了的，可以尝试倒置思维，就是如果我不做，这个问题还可以怎么被解决。抛开个人成长的难题，我们生活中的各种难题，都可以用这个方法试一试。 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。